SMRTící trénink na překování stagnace

17 příspěvků
Strana 2 ze 2

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Re: SMRTící trénink na překování stagnace

#17

davidsabo: Ahoj,
ještě bych se chtěl zeptat, jak se to s postupným navyšováním váhy v tréninku.
Děkuju
Zprvu trošku podsekni váhy a potom přidávej po 2,5 - 5 kg na daných cvicích. Každou tréninkovou jednotku bys měl přihodit něco na činku.

Jaroslav Polánský Offline

Meathead

19.04.2016 13:59

Odpovědět

17 příspěvků
Strana 2 ze 2

Vytisknout