Kulturistický těžko-lehký split

4 příspěvky
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Kulturistický těžko-lehký split

#1

Text odkazu...

Nějaké zkušenosti nebo názor na tenhle trénink na objem? A není těžký dřep a hned druhý den těžký MT moc velká zátěž na spodek zad?

Naposledy upraveno 28.09.2015 01:48

Offline

Mr.White

28.09.2015 01:46

Odpovědět

Re: Kulturistický těžko-lehký split

#2

První den dřep, a pak hned MT mi vyhovovalo nejlépe. Tělo pak mělo celý zbytek týden, aby si odpočinulo.

Zbytek tohoto tréninku mi naopak nevyhovoval. Zkoušel jsem ho vícekrát, v objemu i v dietě a žádná sláva.

Big Muscle Offline

Big-Muscle

28.09.2015 08:47

Odpovědět

Re: Kulturistický těžko-lehký split

#3

Zkoušel jsem tenhle trénink taky, ale moc dobře na mě nefungoval.

Dmitry Danchenko Offline

Dmitry

28.09.2015 13:26

Odpovědět

Re: Kulturistický těžko-lehký split

#4

Ok, díky za reakce. Docela mě to odradilo ho jet. Přitom vypadal celkem slibně. :)

Offline

Mr.White

28.09.2015 15:46

Odpovědět

4 příspěvky
Strana 1 z 1

Vytisknout