Jídelníčke v objemu

3 příspěvky
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Jídelníčke v objemu

#1

o

Naposledy upraveno 19.06.2015 13:33

Adam Offline

Adam92

18.06.2015 16:36

Odpovědět

Re: Jídelníčke v objemu

#2

a proc se tak zamerujes na sacharidy? mam o 20kg vic a davam stejne sachru da se rict.. zamer se na tuky a bilkoviny, ovoce po treninku je shit
- jestli mas protein, dej tam protein.. jestli ne, nedavej nic
- svacina muze byt to co obed
- celkove na tvou vahu to uzeres ve 3-4 jidlech
- pecivu neholduju, radsi dam testoviny/ryzi apod..
a zamer se na TUKY!

Tomáš Červinka Offline

tom3

18.06.2015 18:51

Odpovědět

19.06.2015 09:48

Odpovědět

3 příspěvky
Strana 1 z 1

Vytisknout