Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

121 příspěvků
Strana 7 z 8

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#97

Kolega z firmy to tak bere, a stačí mu to.
1-2 ráno a 1-2 před tréninkem, 3 denně stačí.

Zadržování dusíku = větší použití bílkovin v těle.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

08.11.2015 22:19

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#98

Tetsuo: Kolega z firmy to tak bere, a stačí mu to.
1-2 ráno a 1-2 před tréninkem, 3 denně stačí.
Zadržování dusíku = větší použití bílkovin v těle.
Zkusil jsem zatím jen tu sumu + rhodiolu. Dávkoval bych podobně, jako jsi doporučoval - 3x2 kapsle sumu (celkem 3000mg) + k tomu vždy 1 kapsli Rhodioly (celkem 300mg).

Možná víc Rhodioly...Co myslíš?

Jakub E. Offline

bellito

11.11.2015 21:30

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#99

Rhodiola jde individuálně do 600-800 mg.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

11.11.2015 22:48

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#100

Takže 3x2 kapsle stejně, jako Sumu bude asi efektivnější, že?

Jinak s jakými časovým odstupem před tréninkem ji dávat? A co kombinace s kofeinem?

Jakub E. Offline

bellito

11.11.2015 23:24

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#101

1 kapsle má 200 mg. Dával bych 3-4 max.

Ráno a pak před tréninkem. S kofeinem je možné

Kamil Fila Offline

Tetsuo

12.11.2015 00:29

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#102

Tetsuo: 1 kapsle má 200 mg.
už je 200mg verze? na shopu je ve složení stále 100mg ;-)

Petr Špryňar Offline

graves9

12.11.2015 07:47

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#103

Rhodiola má 100mg.

Jakub E. Offline

bellito

12.11.2015 07:59

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#104

Musím to ověřit, předělávalo se to spolu s ALA.
Podstatné je, co je na etiketě dózičky.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

12.11.2015 18:12

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#105

Máte nějaký tipy, odkud brát čistý rostlinný extrakty v prášku? Přemýšlím, že bych si je míchal do vody místo kapslí. Nebo jednu jsem nasel: www.vinaturae.com/ ..ale o moc levnejsi to neni v prepoctu.

Otazka pro Tetsua, bylo by možný po dohodě koupit práškovou verzi některých produktů? Retibolin je fajn věcička, ale řekněme, že i s marží by se ta cena bez nakapslování dala o znatelnou částku srazit, si myslim.

Naposledy upraveno 25.11.2015 13:27

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Jakub Touš Offline

jak.to

25.11.2015 12:23

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#106

Není úplně super prodávat extrakty po 50-100 g, nejspíš ani po 200 g. Notabene, pokud se musí míchat. Mixér dělá základně tak půl kila až kilo. Individuálně se ale jde domluvit, přes soukromou poštu.

Stejně tak extrakty, které jsou zakaázané jako doplňky stravy v ČR: Forskolin, muira puama, mucuna pruniens apod.

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

25.11.2015 14:24

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#107

nevedeli by jste o nejakem doplnku itery mi byl schopen pomoct se snizenim krevniho tlaku??mam 145-155/90-95 a doktor mi chce porad psat nejake tabletky,ale ja je uzivat nechci...cetl jsem o jejich negativnich ucincich a ke vsemu se pry uz musi uzivat do zivotne :( o coz teda nemam zajem a proto me napadlo ze bych mohl spise uzivat nejaky doplnek nejlepe na prirodni bazi.dekuji

Naposledy upraveno 27.11.2015 21:28

Mamuka Gorgodze Offline

Mamuka

27.11.2015 21:26

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#108

cus hele nechci otravovat ale vazne nevite o necem na to snizeni krevniho tlaku??mam z toho docela vitr :(

Mamuka Gorgodze Offline

Mamuka

02.12.2015 13:15

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#109

Mamuka: cus hele nechci otravovat ale vazne nevite o necem na to snizeni krevniho tlaku??mam z toho docela vitr :(
z těch nejběžnějších česnek, hořčík, fish oil, curcumin, vitamin D
tady se můžes prohrabat dalšíma suplementama dle libosti

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Petr Špryňar Offline

graves9

02.12.2015 13:56

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#110

Musím reportovat super účinku cordycepsu, které jsem nikdy předtím neměl ozkoušené.

Přes měsíc mě trápí zánět průdušek, na který mi moc nepomohly žádné průduškové čaje, kapky, sirupy, ani antibiotika.

Nasadil jsem 1500 mg cordycepsu denně spolu s Avenou Sativou 1000 mg denně, které mají mít pozitivní vliv na dýchací cesty.
Za jediný den se kašel a zahlenění výrazně zmírnily, do tří dnů to v podstatě vymizelo. Jsem fakt překvapenej, že to funguje, protože extrakty nikde nepropagujeme jako léčiva, ale jen doplňky stravy. Nicméně, větší dávky jsou opravdu silné.

Odteď budu lidem, co jim záněty dýchacích cest, zhoršují možnost v zimě trénovat, budu cordyceps a avenu hodně doporučovat.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

11.01.2016 17:49

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#111

Tetsuo,

dobral jsem balení Sumy, kterou jsem používal v množství 3-4 kapsle jednorázově vždy jen před tréninkem.
Zeptám se, jestli je možné hned navázat Retibolinem v dávkování, jak jsi psal tj. 1-2 kapsle 2x denně a jak by měla tato kůra dlouho trvat, aby byla efektivní?
Je Retibolin znát, když se vezme před tréninkem?
A ještě bych se zeptal, jestli je lepší brát kreatin současně nebo spíš v době když se Retibolin nebere.
Díky

Ondřej Zeithammer Offline

Ondra79

05.02.2016 12:11

Odpovědět

Re: Adaptogeny (Ashwagandha, Suma, Curcumin,...)

#112

Dej si od Sumy pauzu a nahoď kombinaci Cordycepsu a Aveny, jak jsem psal výš.

Rhodiola obsažená v Retibolinu má vliv i na tvorbu kreatinfosfátu, čili, když se bere s kreatinem, kreatin se lépe ukládá do svalů, resp. monohydrát lépe přetváří v kreatinfosfát

Kamil Fila Offline

Tetsuo

05.02.2016 15:03

Odpovědět

121 příspěvků
Strana 7 z 8

Vytisknout