Mobilita ramen

6 příspěvků
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Mobilita ramen a předloktí

#1

Čau nevím jestli to sem patří, ale mám problém dostat se s olympijskou do pozice pro celni drep pripadne do pozice cinky pri clean and press. máte proto prosím nějáke cviky na mobilitu? Zápěstí pravidelně protahuji ale nezdá se zatím že by to pomohlo

Naposledy upraveno 06.09.2014 20:48

Michal Václavík Offline

Bfinger

06.09.2014 19:42

Odpovědět

Re: Mobilita ramen

#2

Známý mi říkal, že za to může zkrácená hlava tricepsu.
Toto by mělo pomáhat, já to dělal s expandérem

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

PR Offline

Azurit

06.09.2014 21:13

Odpovědět

Re: Mobilita ramen

#3

A tobě osobně to pomohlo ?

Michal Václavík Offline

Bfinger

06.09.2014 21:25

Odpovědět

Re: Mobilita ramen

#4

Nejspíš jo, protože už nemusím držet osu 3 prsty, můžu celou rukou a ještě si ji položit na delty.

PR Offline

Azurit

06.09.2014 21:29

Odpovědět

Re: Mobilita ramen

#5

Děkuju vyzkouším.

Michal Václavík Offline

Bfinger

06.09.2014 21:35

Odpovědět

Re: Mobilita ramen

#6

Hledej na youtube tricep smash,

rozdíl poznáš po pár minutách.

Kryštof Slabý Offline

dv9

07.09.2014 11:01

Odpovědět

6 příspěvků
Strana 1 z 1

Vytisknout