Motivační videa a obrázky

411 příspěvků
Strana 17 ze 26

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Re: Motivační videa a obrázky

#257

Deadlift je technicky nejsnazší a je tam nejmíň chyb. Spíš mi vadí, že jsem nemohl používat magnézko,resp. jsem ho ani neměl a používal změkčile s molitany. Dnes se k tomu umím líp poskládat, líp zapojit na začátku nohy a míň čekat dole. Taky už málokdy tahám střídavým úchopem.

Nejhorší je bench press na lavičce úzké jako gymnastická kladina. Zakrátko potom jsem si na tom zranil rameno.

U dřepu tam mám špatnej hip drive, neumím používat břicho. Vůbec jsem netušil, co je nějaký HSS.

To video jsem původně v roce 2008 postoval, aby mi lidi opravili chyby. Můj brácha se s tím možná zbytečně umělecky stříhal, mělo to být jen informativní. Takhle je to takový srandovně pompézní v kontrastu k tomu, co jsem tehdy uměl nebo jak jsem vypadal.

Někdy až po kritice toho, co tam předvádím, jsem začal naplno studovat metodiku silového tréninku. V té době jsem byl fakt ucho.

Každopádně v BBC už necvičím, není to tam vhodně zařízený. Molitany nepoužívám, pásek taky minimálně. Nosím jiný typ bot. Umím líp mostovat, zapakovat ramena a nezalamovat zápěstí, dřep je hlubší a hladší.

A možná vám natočím nějaké nové video po letech :)

Naposledy upraveno 10.07.2015 08:47

Za tento příspěvek bylo poděkováno 8x.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

10.07.2015 08:46

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#258

Ty si jako 100 kilovej nedřepnul ani se 150kg,veliká slabota.Psals,žes dal na dřepech 200kg,to bylo kdy a jakym stylem?

Martin Maixner Offline

Maixner

10.07.2015 15:32

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#259

Jo, Tetsuo, nech se přeoperovat na ženskou.

Naposledy upraveno 10.07.2015 16:14

Za tento příspěvek bylo poděkováno 4x.

Michal Vašíček Offline

mclama

10.07.2015 16:11

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#260

Maixner: Ty si jako 100 kilovej nedřepnul ani se 150kg,veliká slabota.Psals,žes dal na dřepech 200kg,to bylo kdy a jakym stylem?
Už dávno tu všichni pochopili, že jsou slabí a koneckonců že to samý platí i pro leckterý profíky, protože např. v tvým věku nezvedali tolik, kolik zvedáš teď ty, případně při stejných výkonech vážili víc než ty apod.
Nicméně kdy konečně uvidíme nějakej videolog legendárního Maixnera nebo na jakou soutěž ti třeba můžeme přijít fandit? ;)

Za tento příspěvek bylo poděkováno 2x.

Jiří Mráz Offline

Frost

10.07.2015 17:14

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#261

Zase to s tou citlivostí nepřehánějte.

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Géza von Medak Offline

LaFontaine

10.07.2015 17:34

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#262

Maixner: Já jsem tehdy cvičil rok, bez jakéhokoli odborného vedení. Na začátku jsem se málem zlomil pod 90 kily, čili celkem čistej dřep se 150 kily po roce byl slušnej výsledek a velkej progres.

Hlubokej dřep s 200 kily jsem nedal nikdy, dal jsem 180 s páskem a ve vzpěračských botách, bez bandáží. To bylo někdy v roce 2012. Trénoval jsem IPF klasiku, čili lehce širší postoj a větší předklon a osu níž na lopatkách.
Dal jsem i 5 opakování s 220 kily v podřepu v kleci (startovní pozice mírně nad paralelu) nebo 5 hlubokých dřepů se 140 kily na ose v + 80 kilo řetězů.
Nejvíc jsem ze zarážek zvedl 250 nebo 260, už si nepamatuju.

Vzhledem k tomu, že mám lehce rozjetý scrotum (skloubení pánve),tak jsou pro mě ty hloubky v dřepu dost nepříjemný. Pořád pracuju na tom, aby to bylo lepší, ale zatím se mi většinou stalo,že při zvýšení vah mě buď bolí ve spodku zad nebo mě začnou tahat křížový vazy (jednou jsem je měl přetržený).
Postupně se přeorientovávám na užší postoj a výše uloženou osu.

Nějaký výrazný zlepšení u mně bude možný, pokud budu několikrát denně dělat cviky na mobilitu a HSS a budu míň přes den sedět.
Ostatně jsem ti už svůj zdravotní stav trochu popisoval... Jak říkám, není snadný spojit dohromady dvě práce, rodinu a cvičení. Když k tomu připočítáš ještě cestování a nově i nějaký natáčení videí.

Za tento příspěvek bylo poděkováno 7x.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

10.07.2015 18:50

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#263

Nějak nechápu, proč máš potřebu se ospravedlňovat nebo něco vysvětlovat. Už vůbec ne kvůli sedm let starému videu.

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Ragu Offline

ragu

10.07.2015 20:29

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#264

Text odkazu...

tuhle akci jsme pořádali letos u nás, kdyby se chtěl někdo podívat

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

David Polách Offline

waziic

11.07.2015 13:40

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#265

Luboš Levý Offline

ufolevy

12.07.2015 08:23

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#266

Jiří Vlk Offline

Roper

17.07.2015 11:27

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#267

Opravdový kříženec s klokanem. :D

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Jiří Vlk Offline

Roper

10.08.2015 15:48

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#268

Roper: Opravdový kříženec s klokanem. :D
No do prdele.:-D

Martin Maixner Offline

Maixner

12.08.2015 12:55

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#269

Za tento příspěvek bylo poděkováno 2x.

Martin Vidlák Offline

Vidlak

16.08.2015 23:59

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#270

To musí být sranda cvik - 3:15. :D



Za tento příspěvek bylo poděkováno 2x.

Jiří Vlk Offline

Roper

19.08.2015 17:31

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#271

Motivační videa z trochu z jiného soudku
"Vůle většinou odejde dříve než tělo"

Inspirational Down Syndrome weightlifter

8-Year-Old with Cerebral Palsy Finishes First Triathlon

Wheelchair athlete 301kg bench press

Naposledy upraveno 23.08.2015 22:47

Offline

kernel

23.08.2015 22:46

Odpovědět

Re: Motivační videa a obrázky

#272

Mistrovství světa v silovém trojboji mužů a žen 2015 (IPF)...

Jiří Vlk Offline

Roper

11.11.2015 16:49

Odpovědět

411 příspěvků
Strana 17 ze 26

Vytisknout