AMG

426 příspěvků
Strana 5 ze 27

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Re: AMG

#65

Tetsuo: Nejlépe k doplnění jídlům s mléčnými proteiny.
Ok, takže před a po tréninku nedávat a dát ho až společně s tou snídaní.
V jakém množství by to mělo být a mám dát ještě další dávku před spaním?

Ondřej Zeithammer Offline

Ondra79

03.12.2014 12:13

Odpovědět

Re: AMG

#66

Ondra79: Ok, takže před a po tréninku nedávat a dát ho až společně s tou snídaní.
V jakém množství by to mělo být a mám dát ještě další dávku před spaním?
Hádám, že v množstvím takovým, aby jsi dorovnal ty amk, kterých je v samotný (mléčný) surovině nedostatek.

Offline

Venec

03.12.2014 12:32

Odpovědět

Re: AMG

#67

Venec: Hádám, že v množstvím takovým, aby jsi dorovnal ty amk, kterých je v samotný (mléčný) surovině nedostatek.
Koukal jsem teď na popisek Amino Hattricku a udávají tam 1 tobolku na 8-15g bílkovin, takže pojedu podle toho. Otázkou je jak hodně důležité je ten Amino Hattrick dávat před spaním...
Ještě se zeptám, už jsi zkoušel ten AMP Citrát? Nakonec jsem neodolal a přihodil jsem ho k objednávce v rámci těch slev na NP, takže je na cestě:). Snad to nebudou úplně vyhozený peníze...

Ondřej Zeithammer Offline

Ondra79

03.12.2014 13:38

Odpovědět

Re: AMG

#68

Amino Hattrick jde i na noc, rozhodně nezhoršuje usínání.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

03.12.2014 13:43

Odpovědět

Re: AMG

#69

Tetsuo: Amino Hattrick jde i na noc, rozhodně nezhoršuje usínání.
Na noc dávám hořčík, zinek a vit.B6, může se přidat Amino Hattrick k tomu a stačí cca ty 2 tobolky?

Ondřej Zeithammer Offline

Ondra79

03.12.2014 14:37

Odpovědět

Re: AMG

#70

Jo, tohle je ok. Jde i trochu glutaminu a vit. C

Kdybych to řešil, tak třeba i tak 1-2 g inositolu.

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

03.12.2014 14:41

Odpovědět

Re: AMG

#71

Tetsuo: Jo, tohle je ok. Jde i trochu glutaminu a vit. C
Kdybych to řešil, tak třeba i tak 1-2 g inositolu.
Jaká dávka Amino Hattricku by se dala označit jako důležitější?
Ta k jídlu s mléčnými proteiny nebo ta před spaním? Je možné dávat tu dávku před spaním případně jen v tréninkový den, pomůže s regenerací? Díky.

Ondřej Zeithammer Offline

Ondra79

05.12.2014 11:30

Odpovědět

Re: AMG

#72

Obecně jde o nakopnutí k tomu, aby začala anabolizace. Osobně bych řekl, že to je nejdůležitější ráno.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

05.12.2014 12:29

Odpovědět

Re: AMG

#73

Nevím co všechno umí AMG Max prášek, ale na regeneraci u mě vůbec nezabírá, beru ho před a po tréninku a ráno po tréninkovém dnu, vždy 8g.

Offline

lukynnn

24.12.2014 15:47

Odpovědět

Re: AMG

#74

lukynnn: Nevím co všechno umí AMG Max prášek, ale na regeneraci u mě vůbec nezabírá, beru ho před a po tréninku a ráno po tréninkovém dnu, vždy 8g.
Dávej ho víc, řekl bych že ho jde dávat i 30-35g bez problému. Mě v dietě bral dobře

Adam Strnad Offline

Mr.-Greatness

24.12.2014 19:13

Odpovědět

Re: AMG

#75

Zkusit to můžu. Mě se právě záda a hamstringy pomalu regenerují, to už mi dnes znatelně pomohla jen 15min masáž s koňskou mastí.

Offline

lukynnn

24.12.2014 20:09

Odpovědět

Re: AMG

#76

lukynnn: Zkusit to můžu. Mě se právě záda a hamstringy pomalu regenerují, to už mi dnes znatelně pomohla jen 15min masáž s koňskou mastí.
No ona hlavně ta bolest není hlavní ukazatel toho jak se co regeneruje že :)

Adam Strnad Offline

Mr.-Greatness

24.12.2014 20:18

Odpovědět

Re: AMG

#77

Žádné aminokyseliny nemůžou vykompenzovat příliš namáhavé cvičení, kdy vznikne moc zplodin a kdy se odvaří CNS a nadledvinky.
Ale 30-35 g AMG denně je výrazně znát.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

24.12.2014 23:25

Odpovědět

Re: AMG

#78

Já myslel, že to spolu souvisí ta bolestivost svalů a regenerace. Ale vysvětlím si to asi tak, že kdybych dostatečně neregeneroval tak bych nemohl cvičit další tréninky, ale já odcvičím všechno co mám takže ta regenerace je zatím asi dobrá. A na tu bolestivost by pomohl nejspíš glutamin(který nemám) a strečink po tréninku kterému poslední dobu nevěnuji tolik pozornosti jako dřív, takže už vím na co se zaměřit.

Offline

lukynnn

25.12.2014 10:27

Odpovědět

Re: AMG

#79

Nevím, jak glutamin, spíš glutamová kyselina, glutamin AKG, citrulin, ornithin, arginin, asparagová kyselina...

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

25.12.2014 17:51

Odpovědět

Re: AMG

#80

Chci teď začít s AMG. Mám AMG MAX a AMG DRINK s tím, že chci dávat 1 lžíci (7g?)
ráno před tréninkem, jako nápoj při tréninku a po tréninku 2 lžíce AMG DRINK
a pak ještě jednu lžíci AMG MAX buď před obědem nebo před večeří.
Bude toto dávkování dostatečné, aby výrazně pomohlo s regenerací?
Je nutné dávat obojí v každém případě se sacharidy?
Díky.

Ondřej Zeithammer Offline

Ondra79

13.01.2015 16:29

Odpovědět

426 příspěvků
Strana 5 ze 27

Vytisknout