Kalisthenika - progresivní trénink pro budování svalů

2 příspěvky
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Kalisthenika - progresivní trénink pro budování svalů

#1

Ahoj, mám dotaz, nikde jsem nenašel kolik serií mají některé cviky z tohoto plánu.

Miroslav Buňata Offline

ogar

před 2 týdny

Odpovědět

Re: Kalisthenika - progresivní trénink pro budování svalů

#2

Je tam jasně psáno, že některé cviky se dělají v okruzích a je jich 5.

Jinak na leg day jsou normálně série.

A na konci tréninku jsou popsané finishery.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

před 2 týdny

Odpovědět

2 příspěvky
Strana 1 z 1

Vytisknout