Melatonin

5 příspěvků
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Melatonin

#1

Kdysi se u nás melatonin neprodával a panovaly na něj poměrně smíšené až negativní pocity, kvůli jeho možným negativním účinkům. Dnes je již u nás poměrně dobře dostupný, jaké máte na něj názory?

Jan Navrátil Offline

Dixxik

před 5 měsíci

Odpovědět

Re: Melatonin

#2

Pro mladé lidi vidím jeho využití na srovnání jet-lagu. Jinak bych ho nedával, můžeš si tím pak snižovat vlastní produkci. Lepší je využívat vlastní melatonin. Srovnat cirkadiánní rytmus a blokovat před spaním modré světlo, abys nesnižoval jeho syntézu.

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Karel Mencl Offline

charlie77

před 4 měsíci

Odpovědět

Re: Melatonin

#3

Jak blokuješ před spaním modré světlo?

Jan Navrátil Offline

Dixxik

před 4 měsíci

Odpovědět

Re: Melatonin

#4

2-3h před spaním nosím brýle, které ho blokují nebo mám doma rozsvícené jen červené žárovky + softwarový filtr na telefonu i notebooku.

Karel Mencl Offline

charlie77

před 4 měsíci

Odpovědět

Re: Melatonin

#5

charlie77: 2-3h před spaním nosím brýle, které ho blokují nebo mám doma rozsvícené jen červené žárovky + softwarový filtr na telefonu i notebooku.
Možná blba otázka ale proč to děláš? nějaký placebo efekt že se cítíš líp ??

Denis Offline

Denny

před 4 měsíci

Odpovědět

5 příspěvků
Strana 1 z 1

Vytisknout