Všemožné dotazy

Uzamčeno

2557 příspěvků
Strana 1 ze 160

Toto téma je uzamknuté a nejde do něj již přidávat příspěvky.

Všemožné dotazy

#1

Zakládám tenhle topic, ať se zbytečně kvůli každého nového dotazu nevytváří další a další, takže takové dotazy, které nepotřebujou svůj speciální topic, můžou jít sem.

Já mám dotaz k argininu - Dávám 4 kapsle před tréninkem(celkem 2g), má smysl tu dávku rozdělit na 2tbl. před a 2.tbl po tréninku(kvůli odplavení odpadních látek)?

Chadzi von Dumbbellon Offline

Chadzi

17.04.2014 20:17

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#2

Pokud jde čistě o tuto funkci, lze to tak dělat

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

17.04.2014 21:06

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#3

Jak je to s Shiitake a tvorbou akné? Pomohlo to někomu?

Chadzi von Dumbbellon Offline

Chadzi

22.04.2014 21:10

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#4

Zdravím, nedávno jsem četl jakejsi ebook o IF, zarazila resp. zaujama mě tam jedna věc.
One Study that Says It All
There is an eye opening study (Bryner et al, 1999) about the importance of
resistance based exercise (vs just aerobic) during a very low calorie (800 cal) diet.
Half of the test group (men and women) were put on aerobic exercise only
program, and the other half resistance training only(3x/week).
What would you expect to happen over 12 weeks? Well the “aerobic only” group
lost more weight, but also had lean body mass loss(muscle). The “aerobic only”
group also lowered their RMR(resting metabolic rate).
But guess what, the “resistance only” group did not lose any lean mass and had a
slight increase in RMR!Let me repeat that, the group only doing resistance
training kept all their muscle, lost more body fat and slightly elevated their
RMRall while on a very low calorie diet for 12 weeks!!
Even on a VERY low calorie diet, resistance training helps maintain your lean body
mass(muscle) and allows you to burn more fat without dropping your metabolism!
Pokud to je pravda, proč se prostě při redukční dietě nehodí kalorie na 800 když se svaly neztratí?

Michal Vašíček Offline

mclama

23.04.2014 14:59

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#5

Protože to poslední co bys chtěl je, aby se ti metabolismus adaptoval na tak nízký příjem. Navíc v té studii se nepíše, jestli šlo o lidi se zkušenostmi s nějakou formou silového tréninku. Samozřejmě pokud necvičící člověk začne cvičit, ty výsledky při tak nízkém příjmu budou podstatně rozdílné, oproti trénovanému člověku s "nadbytkem" svalové hmoty.

Metabolic Damage Series with Dr. Layne Norton

Naposledy upraveno 23.04.2014 15:29

Ragu Offline

ragu

23.04.2014 15:24

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#6

Nevíte někdo, jestli lze u nás sehnat něco jako Versa Gripps? Řekl bych, že to bude určitě pohodlnější na "omotávání" než klasické trhačky.

Chadzi von Dumbbellon Offline

Chadzi

23.04.2014 19:06

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#7

dochazi u tehle masiny taky k vnitrni rotaci manzety jak u kliku mezi lavickami?


jak je natom grahamova mouka? je celkem levna -> testoviny za par korun,, na netu oni moc neni, trochu infa
Grahamové pečivo se vyrábí z celozrnné mouky, v níž jsou navíc přidány mleté otruby (vnější obal zrna).
ty otruby se pridavaj jen do peciva, nebo sou i vte mouce? jinak by asi byla peckovni :ú

hattori hanzo Offline

karlwanhov

24.04.2014 19:01

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#8

Ne, to je velmi dobrej stroj

Kamil Fila Offline

Tetsuo

25.04.2014 10:02

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#9

V cem nosite vodu/caj/neco k piti na cesty/do skoly/do prace?
Skoro vsechno je vyrobene z PET plastu. Existuji i plastove lahve bez BPA skodlive latky. Mate nekdo zkusenost?:)

David Richtr Offline

jimbo93

25.04.2014 13:34

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#10

jimbo93: V cem nosite vodu/caj/neco k piti na cesty/do skoly/do prace?
Skoro vsechno je vyrobene z PET plastu. Existuji i plastove lahve bez BPA skodlive latky. Mate nekdo zkusenost?:)
Shakery :) většinou jsou z PP (5)

Tomáš Veselý Offline

Merry

25.04.2014 13:37

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#11

Z takových těch komerčních značek jsou známé Bobble a Nalgene. Mám obě :)

Kamil Fila Offline

Tetsuo

25.04.2014 13:50

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#12

Tomáš L. Offline

Tomas

25.04.2014 13:55

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#13

Já mám tuhle, je to to samé jako nalgene... jen neplatíš za značku.

http://cs.sportsdirect.com/karrimor-tritan-water-bottle-550ml-787158?colcode=78715803

Rovnou si tam můžeš vzít i ten jejich ultralevný foam roller :-)

Naposledy upraveno 25.04.2014 15:50

Za tento příspěvek bylo poděkováno 2x.

J V Offline

Skylarker

25.04.2014 14:15

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#14

Skylarker: Já mám tuhle, je to to samé jako nalgene... jen neplatíš za značku.
http://cs.sportsdirect.com/karrimor-tritan-water-bottle-550ml-787158?colcode=78715803
Rovnou si tam můžeš vzít i ten jejich ultralevný foam roller :-)
Dík za tip, o víkendu se pro ni stavím na prodejnu.

Chadzi von Dumbbellon Offline

Chadzi

25.04.2014 14:24

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#15

Chadzi: Dík za tip, o víkendu se pro ni stavím na prodejnu.
já s sebou tahám sklenici od mléka XD

Martin Offline

Mrak

25.04.2014 15:28

Odpovědět

Re: Všemožné dotazy

#16

http://cs.sportsdirect.com/karrimor-tritan-water-bottle-550ml-787158?colcode=78715803
BPA (Bisphenol-A) zdarma LOL!!!

Jinak jo, používám v klidu i flašky od mlíka. Ty jsou nejlepší na čaje, které obvykle zabarvují plast.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

25.04.2014 15:33

Odpovědět

Uzamčeno

2557 příspěvků
Strana 1 ze 160

Vytisknout