Hořčík

6 příspěvků
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Hořčík

#1

Ahoj. V Amg, keep calm nebo v hydrolyzátu nikde nevidím hořčík, musím ho suplementovat zvlášť, nebo ho tam zastupuje něco jiného? Děkuji za odpověď

Supertramp Offline

Datel

03.03.2019 18:07

Odpovědět

Re: Hořčík

#2

Hořčík nic nezastoupí a pokud je v nějakých komplexech, tak je ho většinou málo a nebo v málo využitelné formě. Doporučuji suplementovat hořčík zvlášť v chelátové vazbě.

Jan Navrátil Offline

Dixxik

03.03.2019 20:01

Odpovědět

Re: Hořčík

#3

Je to tak. Hořčík laktát (mléčnan) nalačno, nebo chelát (bisgylcinát). 300-400 mg denně ideál.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

27.03.2019 17:09

Odpovědět

Re: Hořčík

#4

Magnesium Bisglycinate se dávkuje také i v pozdních hodinách před spaním. Doporučuje se to pro zlepšení spánku.

Jarek Pavlát Offline

palcy

15.04.2019 10:30

Odpovědět

Re: Hořčík

#5

Ahooj po dlouhé době. Mám takový dotázek, jaká je využitelnost mořského hořčíku, co je na eshopu v nabídce? Není to něco jako třeba oxid? připadně přirovnání k jiné formě, díky.

Offline

Maty

před 7 měsíci

Odpovědět

Re: Hořčík

#6

Ahoj,,mohu dávat hořčík bysglicinat po tréninku?Dělá mi to dobře,přijde mi že druhý den mám víc energie,ale nevím, zda může mít třeba negativní vliv na růst svalů,,díky

Josef Pluhař Offline

Thapia

před 3 měsíci

Odpovědět

6 příspěvků
Strana 1 z 1

Vytisknout