Hořčík
Ahoj. V Amg, keep calm nebo v hydrolyzátu nikde nevidím hořčík, musím ho suplementovat zvlášť, nebo ho tam zastupuje něco jiného? Děkuji za odpověď
Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.
03.03.2019 18:07
Re: Hořčík
Hořčík nic nezastoupí a pokud je v nějakých komplexech, tak je ho většinou málo a nebo v málo využitelné formě. Doporučuji suplementovat hořčík zvlášť v chelátové vazbě.
03.03.2019 20:01
Re: Hořčík
Je to tak. Hořčík laktát (mléčnan) nalačno, nebo chelát (bisgylcinát). 300-400 mg denně ideál.
27.03.2019 17:09
Re: Hořčík
Magnesium Bisglycinate se dávkuje také i v pozdních hodinách před spaním. Doporučuje se to pro zlepšení spánku.
15.04.2019 10:30
Re: Hořčík
Ahooj po dlouhé době. Mám takový dotázek, jaká je využitelnost mořského hořčíku, co je na eshopu v nabídce? Není to něco jako třeba oxid? připadně přirovnání k jiné formě, díky.
před 2 měsíci
