Hemeroidy

2 příspěvky
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Hemeroidy

#1

Ahoj všem. Máte někdo zkušenosti s hemeroidy? Udělal se mi zevní a byl v trombóze, byl jsem na chirurgii, drobný zákrok, ale stejně se objevil otok znovu, velikost cca fazole. Dle Dr. je to normální a bude se to vstřebávat dlouho. Dá se s tímto omezením vytvořit nějaký smysluplny trénink, kde se nebude zatěžovat pánevní dno,kvůli tlaku na konečník? Např. vlastní vaha, shyby, bradla, hyper reverz, podilovaci gumy, neco na věži a pod? Jde mi o reálné zkušenosti. Nechci riskovat znovu nebo si pritizit. Zároveň představa několika týdnů i déle bez cvičení je hrozná. Tak spíš něco udržující.
Díky

Petr Štěpánek Offline

petr.turnov

před 1 měsícem

Odpovědět

Re: Hemeroidy

#2

Volní kontrakce jednotlivých svalů, statické držení jednoduchých pozic a držení v protažených pozicích. Není potřeba moc zatínat, jen držet 30-40 sekund.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

před 1 měsícem

Odpovědět

2 příspěvky
Strana 1 z 1

Vytisknout