Kreatin

Odpovědět

68 příspěvků
Strana 5 z 5

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Re: Kreatin

#65

Ale tak to je snad známá věc, že DEN PŘED KREVNÍMI TESTY se nemá cvičit, ne? Pak máš vždycky zvýšenou hladinu kreatininu a kreatin-kinázy. To jsou všechno metabolity ze cvičení. Konzumace masa s tím nemá prakticky co dělat. (Nebo jen velmi lehce).

Kamil Fila Offline

Tetsuo

24.06.2016 13:31

Odpovědět

Re: Kreatin

#66

Díky.

Naposledy upraveno 02.07.2016 03:20

Offline

MachoGeront

30.06.2016 01:45

Odpovědět

Re: Kreatin

#67

To jsem sám zvědav, jsou to dost raritní věci. AAKG je sehnatelný snadno. čistý AKG ne.

Ze sloučenin kreatinu mě přesvědčuje jako jediný kreatin-pyruvát, tam to má nějaké benefity.

Kamil Fila Offline

Tetsuo

30.06.2016 10:57

Odpovědět

Re: Kreatin

#68

Moje výsledky kreatin monohydrát 3g před tréningem 5g po tréningu beru ho jen v tréningový den už 2 měsíce výsledek mrtvý tah zlepšení o 20kg benpres +-20-25 kg zbytek jako biceps triceps +- 10-15 kg

Offline

Renda

před 8 měsíci

Odpovědět

Odpovědět

68 příspěvků
Strana 5 z 5

Vytisknout