Dynamické opakování v raw?

3 příspěvky
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Dynamické opakování v raw?

#1

Ahoj,

rád bych se zeptal, jaký máze názor na dynamic effort day pro raw? Je vhodnou složkou do silového tréninku?

Stanislav K. Offline

Standa

03.10.2017 13:47

Odpovědět

Re: Dynamické opakování v raw?

#2

Jsou nesmyslný pro raw lift. V raw liftu ti nejde o explozivní sílu, ale o maximální (hrubou).

Výstižnej článek o tom napsal Pop: http://trenermirapop.webnode.cz/grinduj/
Vladimír Pop: Pokud zvedáš bez vybavení, tedy raw, musíš se naučit, že ti nepomůže trénink uzpůsobený pro dvouvrstvé dresy. Být silný ve slabém bodě, je to, co se počítá, přinejmenším v raw powerliftingu.
Vladimír Pop: Když Hill v roce 1938 na žabích stehýnkách odvodil vztah síly a rychlosti, vznikl první diagram. Ukazuje, že čím jsi pomalejší, tím jsi silnější.

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Jiří Vlk Offline

Roper

03.10.2017 14:30

Odpovědět

Re: Dynamické opakování v raw?

#3

Ok, díky.

Stanislav K. Offline

Standa

03.10.2017 14:59

Odpovědět

3 příspěvky
Strana 1 z 1

Vytisknout