Hydrolyzovaný protein

9 příspěvků
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Hydrolyzovaný protein

#1

Je vhodné pro cvičence co chce nabrat svalovou hmotu používat hydrolyzovaný protein nebo hydrolyzovaný kasein ? Je pravda že se to používá většinou při dietě ?

Offline

Leonidas93

04.08.2017 17:04

Odpovědět

Re: Hydrolyzovaný protein

#2

Leonidas93: Je vhodné pro cvičence co chce nabrat svalovou hmotu používat hydrolyzovaný protein nebo hydrolyzovaný kasein ? Je pravda že se to používá většinou při dietě ?
Pokud máš vyřešené jídlo, vitamíny, minerály a trénink tak bych rozhodně bral HYDRO.

Marek Záruba Offline

Markus93

04.08.2017 20:34

Odpovědět

Re: Hydrolyzovaný protein

#3

Markus93: Pokud máš vyřešené jídlo, vitamíny, minerály a trénink tak bych rozhodně bral HYDRO.
já potřebuji nabrat svalovou hmotu, žádnou dietu nemám, patřím mezi začátečníky, je pro mě hydro dobré když je určený pro dietu?

Offline

Leonidas93

04.08.2017 20:38

Odpovědět

Re: Hydrolyzovaný protein

#4

Leonidas93: já potřebuji nabrat svalovou hmotu, žádnou dietu nemám, patřím mezi začátečníky, je pro mě hydro dobré když je určený pro dietu?
Kolik vážíš?

Marek Záruba Offline

Markus93

04.08.2017 20:59

Odpovědět

Re: Hydrolyzovaný protein

#5

Protože, jestly vážíš 60,70, 80kg tak je pro tebe protein uplně zbytečnej to ujíš z normální stravy.

Marek Záruba Offline

Markus93

04.08.2017 21:08

Odpovědět

Re: Hydrolyzovaný protein

#6

Markus93: Protože, jestly vážíš 60,70, 80kg tak je pro tebe protein uplně zbytečnej to ujíš z normální stravy.
Vážím kolem těch 65kg..
Takže hlavně strava která by měla obsahovat bílkoviny a sacharidy.
A je to teda pravda, že hydrolyzovaný protein je spíše pro cvičence v dietě než pro cvičence kteří chtějí nabrat hmotnost a svalový objem..?

Offline

Leonidas93

04.08.2017 21:14

Odpovědět

Re: Hydrolyzovaný protein

#7

Leonidas93: Vážím kolem těch 65kg..
Takže hlavně strava která by měla obsahovat bílkoviny a sacharidy.
A je to teda pravda, že hydrolyzovaný protein je spíše pro cvičence v dietě než pro cvičence kteří chtějí nabrat hmotnost a svalový objem..?
Když máš 65kg tak ti stačí 110-120g bílkovin.
Nestačí přijímat jenom bílkoviny a sacharidy ale i zdrave tuky. Já to dělám tak, že si spočítám bílkoviny těch mám 140-150g a tuky těch mám 100-110g a zbytek kalorií dojím sacharidama.
A to, že hydro je jen do diety je kravina, můžeš brát jaký chces protein když ti to sedí do maker.

Naposledy upraveno 04.08.2017 21:32

Marek Záruba Offline

Markus93

04.08.2017 21:32

Odpovědět

Re: Hydrolyzovaný protein

#8

Markus93: Když máš 65kg tak ti stačí 110-120g bílkovin.
Nestačí přijímat jenom bílkoviny a sacharidy ale i zdrave tuky. Já to dělám tak, že si spočítám bílkoviny těch mám 140-150g a tuky těch mám 100-110g a zbytek kalorií dojím sacharidama.
A to, že hydro je jen do diety je kravina, můžeš brát jaký chces protein když ti to sedí do maker.
Zdravé tuky, a je pravda že když přes den s ním několik g tuků i těch zdravých, že při posilování nejdříve pálím posilováním tuky a až poté budují svalovou hmotu a hmotnost?

Offline

Leonidas93

04.08.2017 21:40

Odpovědět

Re: Hydrolyzovaný protein

#9

Leonidas93: Zdravé tuky, a je pravda že když přes den s ním několik g tuků i těch zdravých, že při posilování nejdříve pálím posilováním tuky a až poté budují svalovou hmotu a hmotnost?
Ahoj, nejlepší bude když si nejdříve přečteš články zde:

Text odkazu...

Bude dobrý si pár věcí nejdříve trochu srovnat v hlavě, abys potom byl schopen formulovat srozumitelné dotazy:)

Naposledy upraveno 05.08.2017 09:07

Offline

Capita

05.08.2017 09:07

Odpovědět

9 příspěvků
Strana 1 z 1

Vytisknout