Peptidy - žena - deník

28 příspěvků
Strana 2 ze 2

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Re: Peptidy - žena - deník

#17

Jen pro zajímavost. Rozdíl cca týden.

Toto je z inbody 720, předtím 230.

Minule jsem měla i své dny což taky zkresli výsledek.

Nchce mi to nahrát přílohu, tak zítra.

Přílohy

Naposledy upraveno 11.10.2016 07:36

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Offline

juicee

10.10.2016 20:40

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#18

Pas 72cm -> 73 -> 72 -> 70 -> 70
Břicho 87cm -> 90 -> 88 -> 86 -> 85
Boky 96 -> 96 -> 96 -> 95 -> 97 (intenzivní trénink hýždí zabírá)
Stehno 58 -> 59 -> 59 -> 57 -> 57

Váha stejná, míry nejsou moc vypovídající ale vizuálně velké zlepšení.

Jídlo jsem zatím nijak neomezovala, pořád okolo 140b, 55t a 180/150s.

Naposledy upraveno 21.10.2016 19:17

Za tento příspěvek bylo poděkováno 1x.

Offline

juicee

21.10.2016 11:37

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#19

21.10

MT
5x65/75/80
4x85
3x90

Hip Thrust
4x15x70kg s podržením u posledního op.

One-Legged Cable Kickback (pohyb směřoval do boku, ne dozadu/neznám české názvosloví)

4x12x5kg

Kardio - kolo - 30 min

Offline

juicee

21.10.2016 19:22

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#20

Pas 72cm -> 73 -> 72 -> 70 -> 70 -> 69
Břicho 87cm -> 90 -> 88 -> 86 -> 85 -> 85
Boky 96 -> 96 -> 96 -> 95 -> 97 -> 94
Stehno 58 -> 59 -> 59 -> 57 -> 57 -> 57

Delší dobu jsem nic nepsala. Momentálně jsem na týden vysadila, váha spadla o 3kg! Nyní 70kg. Mnoho lidí si všimlo. Hlavně na tváří a taky nohy :/ Chtělo by to začít dřepovat, ale okolí mi neustále připomíná, že mám konečně teď "ženské" nohy.

Spánek se mi trochu zklidnil. Momentálně mám psychicky náročnější období tak se moc nevyspím. Každopádně sny už nejsou tak živé.

Nyní mě injekce 3x denně + neustále si hlídání jídla dost otravuje. Nemám na to čas při náročném studiu a práci. Nejspíš pauzu prodloužím na celý listopad.

Zkušenost dobrá. Po odeznění otoku, jde vidět i účinky. Za dobu užívání jsem nijak výrazně neměnila kcal příjem.

Zkusím se zase dostat na váhu InBody pro porovnání.

Offline

juicee

05.11.2016 20:53

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#21

juicee: Pas 72cm -> 73 -> 72 -> 70 -> 70 -> 69
Břicho 87cm -> 90 -> 88 -> 86 -> 85 -> 85
Boky 96 -> 96 -> 96 -> 95 -> 97 -> 94
Stehno 58 -> 59 -> 59 -> 57 -> 57 -> 57
Delší dobu jsem nic nepsala. Momentálně jsem na týden vysadila, váha spadla o 3kg! Nyní 70kg. Mnoho lidí si všimlo. Hlavně na tváří a taky nohy :/ Chtělo by to začít dřepovat, ale okolí mi neustále připomíná, že mám konečně teď "ženské" nohy.
Spánek se mi trochu zklidnil. Momentálně mám psychicky náročnější období tak se moc nevyspím. Každ...
Ty jsi hustá ženo :-)
Mám to dost podobně, řekla bych téměř identicky :-) ale na peptidy jsem ještě nedošla. Nicméně takovej deník je super nápad, zajmavá inspirace.

Nina Nováková Offline

Nana

06.11.2016 11:25

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#22

Ja jsem pred rokem byla na tanite v ramci jednoho vyzkumu a celkovou svalovinu jsem mela 47.2kg,kostru 2,5kg a tuk 22.1 kg...proto mi prijde divne,podle toho jak tolik cvicis,ze bys mela svaloviny tak malo.A to merim 162cm.
Ted mam vahu o 5kg min,novejsi vysledky nemam.

Offline

Petra

08.11.2016 00:05

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#23

Petra: Ja jsem pred rokem byla na tanite v ramci jednoho vyzkumu a celkovou svalovinu jsem mela 47.2kg,kostru 2,5kg a tuk 22.1 kg...proto mi prijde divne,podle toho jak tolik cvicis,ze bys mela svaloviny tak malo.A to merim 162cm.
Ted mam vahu o 5kg min,novejsi vysledky nemam.
Tanitě nevěřím, co jsem na ní byla ukazovalo mi to úplně nesmyslné výsledky. Nedá se porovnávat měření z 2 různých přístrojů jiných značek.

Offline

juicee

08.11.2016 07:31

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#24

Myslis jako,ze ti vyslo blbe mereni na tanine ze dne 7.15.2015 kde srovnavas zaroven i mereni na inBody?Vzdyt hodnoty jsou skoro stejne. Ja byla i na tom druhem ve stejny den,delali mi to na ftvs v Praze a hodnoty se skoro nelisily.
Ale pokud veris vice inbody tak ok,ukazuje ti to ale nesmyslne malo svalove hmoty...To spis ta tanita u tebe ukazovala realne mnozstvi-53,4kg netucne hmoty-tzn.svaly+kosti (kostra vazi +-okolo 3kg).Predpokladala bych totiz,ze kdyz tolik cvicis,svalu budes mit vice nez ten,kdo tolik necvici...

Offline

Petra

08.11.2016 08:29

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#25

Já tady ale nikde výsledky z tanity nemám. Jen pro zajímavost 2 přístroje inbody. Jeden nižší řady a jeden nejvyšší.

Offline

juicee

08.11.2016 09:37

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#26

Ale mas,akorat z oxadrolon-žena-denik....Psala jsi tohle:

Tak já to vypíšu:
InBody aktualně: 170 cm/ 74,2 kg
svalová tkáň: 33,1 kg (norma 23,8-29,1)
tuková tkáň: 15,9 kg (12,4-19,9)
BMI - 25,7 (normál do 25)
V procentech 21,4 % tělesný tuk.
Viscelární tuk - je sice v normě ale u horní hranice, mohl by být nižší.
BMR (bazální met.) 1630 kcal

Tanita aktuálně:
76 kg
tělesný tuk: 29,8 % ( :D )
netučná hmota: 53,4 kg
voda: 51%
bazál: 1643 kcal

InBody před 4mi lety:
170cm/64,3 kg
svalová tkáň: 29,3 kg
tuková tkáň: 11,8 kg
v procentech: 18,4% tuku
BMI: 21,6
bazál: 1500 kcal

Offline

Petra

08.11.2016 14:16

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#27

Petra: Ale mas,akorat z oxadrolon-žena-denik....Psala jsi tohle:
Tak já to vypíšu:
InBody aktualně: 170 cm/ 74,2 kg
svalová tkáň: 33,1 kg (norma 23,8-29,1)
tuková tkáň: 15,9 kg (12,4-19,9)
BMI - 25,7 (normál do 25)
V procentech 21,4 % tělesný tuk.
Viscelární tuk - je sice v normě ale u horní hranice, mohl by být nižší.
BMR (bazální met.) 1630 kcal
Tanita aktuálně:
76 kg
tělesný tuk: 29,8 % ( :D )
netučná hmota: 53,4 kg
voda: 51%
bazál: 1643 kcal
InBody před 4mi lety:
170cm/64,3 kg
svalová tkáň: 29,3 kg...
Jasně, už asi rozumím. Rozdíl je svalová hmota a netučná hmota. Ještě tam jsou určitě vnitřní orgány. Možná mám opravdu málo svalové hmoty podle ostatních. Neřeším... :) Koukám jen na své výsledky, dle kterých můžu pozorovat změny na svém těle. S tímto se s jinýma neporovnávám.

Offline

juicee

08.11.2016 15:09

Odpovědět

Re: Peptidy - žena - deník

#28

Denny: Nejsem odborník nezajím se do hloubky všech věcí jak někteří ale pokud chceš zhubnout tak proč brát takové sr***y...Najdi se zkušeného trenéra ať ti poradí nebo začni běhat a půjde to dolu i bez toho:-))
presne tak,nechapem ta....aj ten dennik s oxanom a teraz toto....chces schudnut a stale len berez zbytocnosti...ide to bez toho,len kaloricky deficit a pohyb + strava,tot vse...a nie zrat drahe blbosti,takto stale dokola....

Marián Ulbricht Offline

Maniacik_121

před 2 měsíci

Odpovědět

28 příspěvků
Strana 2 ze 2

Vytisknout