Kombinace proteinu s celistvymi potravinami

2 příspěvky
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Kombinace proteinu s celistvymi potravinami

#1

Mel byt se protein pit samotny nebo ho lze i michat s jidlem? Nemyslim s masem, ale napr. prisypat do kefiru? Nebo kdyz si udelam smoothie z proteinu a zeleniny ci ovoce? Ci si dat protein s orechama nebo kokosovym olejem.

Lubos Offline

Bobek

12.05.2016 23:14

Odpovědět

Re: Kombinace proteinu s celistvymi potravinami

#2

Je to vždycky podle potraviny, obecně by se neměl míchat protein do těch, co potřebujou delší dobu působení kyseliny a enzymů v žaludku.

Druhá věc ale je, že trávení je hodně individuální. Co jednomu jde, druhýmu jít nemusí. Zkus, pokud po tom nebudeš mít trávicí potíže, klidně to míchej.

Adam J. Nave Offline

adamnu

13.05.2016 18:05

Odpovědět

2 příspěvky
Strana 1 z 1

Vytisknout