Pin squats

2 příspěvky
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Pin squats

#1

Zdravím, poslední dobou se zde rozmohly pin squaty. Mám otázky.

Jaký mají výhody? Kolik opakováních a sériích dělat? Na začátku tréninku, nebo na konci tréninku nohou? Mám je využívat jen málo jak Venec? Je dobrý k nim zařazovat ještě nějaký cviky, jako to dělá Roper?

Pěkný zbytek dne

Dmitry Danchenko Offline

Dmitry

20.02.2016 10:58

Odpovědět

Re: Pin squats

#2

Mohl by někdo zareagovat?

Děkuji

Dmitry Danchenko Offline

Dmitry

25.02.2016 17:18

Odpovědět

2 příspěvky
Strana 1 z 1

Vytisknout