Trénink mrtvého tahu - těžkými singly k více svalům i síle

4 příspěvky
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Trénink mrtvého tahu - těžkými singly k více svalům i síle

#1

Tomáš B. Offline

Cornelius

17.12.2015 23:02

Odpovědět

Re: Trénink mrtvého tahu - těžkými singly k více svalům i síle

#2

Jak asi by měl vypadat progress (přidávání závaží/opak.) u doplňkových cviků popř. ještě benche a dřepu?
Díky

Offline

Venec

27.12.2015 10:22

Odpovědět

Re: Trénink mrtvého tahu - těžkými singly k více svalům i síle

#3

Přidávej průběžně po 2,5 - 5 kg z týdne na týden.

Jaroslav Polánský Offline

Meathead

27.12.2015 17:26

Odpovědět

Re: Trénink mrtvého tahu - těžkými singly k více svalům i síle

#4

Pochopil jsem dobře, že tento trénink mám jet cca 4 týdny a poté zkusit maximálku na mrtvolu??

Despo Fobik Offline

despo367

před 2 měsíci

Odpovědět

4 příspěvky
Strana 1 z 1

Vytisknout