Zdravý sed, aneb jak správně (zdravě) sedět?
Diskuse k článku Zdravý sed, aneb jak správně (zdravě) sedět?.
Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.
17.12.2015 23:02
Re: Zdravý sed, aneb jak správně (zdravě) sedět?
Můj problém je celulitida, zkouším cvičit podle https://nejzdravejsi.cz/cviky-na-celulitidu/ ale asi bez pořádného pohybu to nepůjde, co myslíte? Problém je, že mám problém s klouby
18.11.2017 10:23
Re: Zdravý sed, aneb jak správně (zdravě) sedět?
Myslím, že žádné cviky nedokáží tělo zbavit celulitidy. Kůže se může lehce vypnout nabráním nebo zpevněním svalů, může mít jinou strukturu, když člověk shodí tuk, může dostat jinou kvalitu, pokud se konzumuje kolagen, případně vynechají určité problematické potraviny. Ale celulitida je obecně genetický problém.
Nějaké výpady a unožování jsou ptákoviny. Je i dokázáno, že zas tak moc nezapojují hýžďové svaly, jak si lidé často myslí. Hluboké dřepy a podsazování pánve se zátěží jsou lepší.
Nějaké výpady a unožování jsou ptákoviny. Je i dokázáno, že zas tak moc nezapojují hýžďové svaly, jak si lidé často myslí. Hluboké dřepy a podsazování pánve se zátěží jsou lepší.
21.11.2017 14:32
Re: Zdravý sed, aneb jak správně (zdravě) sedět?
Celulitida je určitě hodně podmíněná geneticky a hormonálně, ale mně výrazně pomohla úprava stravy - vyřazení pečiva a těstovin (ale ne striktní bezlepková dieta), omezit sladké, a samozřejmě shodit celkově trochu tuku.
04.12.2017 22:10
