Trénink pro fyzicky zdatnější začátečníky

5 příspěvků
Strana 1 z 1

Pro přidání tématu nebo reagování na téma musíte být přihlášení.
Pokud nejste registrovaní, tak se prosím registrujte.

Trénink pro fyzicky zdatnější začátečníky

#1

Tomáš B. Offline

Cornelius

17.12.2015 23:02

Odpovědět

Re: Trénink pro fyzicky zdatnější začátečníky

#2

Dobrý den,
Nejsem si jistá, jak provádět cviky: švih s jednoruckou z předklonu a vytáčení do stran s jednoruckou/kotoučem/kladkoz v natazenych rukách. Prosím o nějaký přesnější popis nebo odkaz.
Moc děkuji :)

Charlota Hatschbachová Offline

Silnaholka274

25.05.2016 06:55

Odpovědět

Re: Trénink pro fyzicky zdatnější začátečníky

#3



asi by se to dalo najít i tady

Offline

Maty

25.05.2016 08:54

Odpovědět

Re: Trénink pro fyzicky zdatnější začátečníky

#4

Pekný článok, tie lýtka by som vyriešil tak, že do rozcvičky by som dal 5-10 min švihadlo. Prvú minútu pomalšie, potom postupne zrýchlovať pohyb. Dobré aj na koordináciu celého tela, zároveň sa tým človek učí hýbať, veľmi dobrá funkčná pomôcka.

Offline

jozko

25.05.2016 12:50

Odpovědět

Re: Trénink pro fyzicky zdatnější začátečníky

#5

Ilustrace ke vsem zde uvedenym cvikum primo od Tetsua.

Naposledy upraveno 07.06.2016 23:51

Filip Langr Offline

zerg502

07.06.2016 20:08

Odpovědět

5 příspěvků
Strana 1 z 1

Vytisknout