Příspěvky uživatele honzaj95

52 příspěvků
Strana 1 ze 4
Když do Machina gymu přijdeš mimo výuku, tj jako volnočasovka, tak tě nikdo nehlídá a většinou sluchátka nevadí + cena 40/vstup s permicí na vstupy. Hluk se tam dělat nesmí, ale občas jednoručky zahodím.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

30.06.2015 17:17

Mně se hodně líbí ve Valc fitness. Je to vedle Bobycentra v tom areálu, kde je plavecký stadion. Obrovská posilovna za 70 kč studentská. Jinak já chodím buď do Machina gym, to je posilovna VUT na Palačáku, jednou za půl roku do blue gym, ten mám snad nejmíň rád a nebo na Kounicově do Spinning and fitness, ale to máš asi z ruky.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

25.06.2015 00:24

Ačkoli sem už moc nechodím, tak se taky přidávám k přání v brzké uzdravení.

S tou změnou pohledu na cvičení po prvním zranění rozhodně souhlasím, když jsem si natrhl sval, tak jsem si říkal, že ta noha už nikdy nebude jako dřív, ale teď je rozdíl kuproti dřívějšku minimální. Zánět šlachy byl o dost horší, ten mě trápí pořád, a to jsem to víc než rok léčil, a pokaždé, kdy se koleno jen trochu ozve, tak si vzpomenu na to trápení a mrzáctví a hned si uberu na dřepu.

Abych už nemlel sračky, tak good luck!

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

19.02.2015 17:24

Stává se vám, že se vám zaráží širší pwl opasek do žeber?

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

10.12.2014 20:25

Je na eshopu něco proti nevolnosti a pocitu na zvracení po jídle? Nějaké trávicí enzymy nebo podobně? Díky.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

07.12.2014 19:40

Ta ashwaganda mě docela zaujala, jak silné jsou ty protizánětlivé účinky ve srovnání s kortikosteroidními obstřiky, které mi nepomohly? Momentálně se zánět neprojevuje, ale rád bych ho vyhnal úplně. Klidně se rozepiš i o dalších účincích, díky.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

05.12.2014 01:26

4.12.2014

Tlaky s jč na rovné
4x8x30

Tlaky na multipressu hlavou nahoru
4x10x60

Rozpažky na rovné
3x15x10

Protisměrky
3s

Tlaky s jč vsedě
3x10x16

Upažování vsedě + v předklonu + předpažování s jč
3s

Biceps

Triceps

Svalovka ze včera, nechtěly se mi cvičt těžké cviky, cítil jsem se skvěle dobře nafuknuty.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

05.12.2014 00:29

3.12.2014

Mrtvý tah
5x70
5x100
5x110
5x120
1x140
2x1x150
3x150
1x180
1x180 pásek
5x150 pásek

Bench press + 5-8 shybů mezi sériema
2x5x60
3x5x70
2x5x80
3x1x90
15x60

Shyby na kruzích + kliky na bradlech
4x max

Pumpa paží

Moc poslední dobou nestíhám - zápočty. 180 bez pásku celkem snadno, pásek mi teď skoro nepřidá, bench slabota pořád, na dřepy nebyl stojan. Minulý týden jsem si dával nějaké HSPU a srandy na hrazdě, když jsem nestíhal jít do posilky, koleno zatím v pohodě.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

03.12.2014 21:00

Stříbrnou tequilu a kámošce becherovku.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

03.12.2014 20:38

Já objednal 2 flašky v pondělí a dnes to přišlo.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

03.12.2014 20:16

Asi beru tequilu za 200.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

01.12.2014 15:44

To netvrdím, ale píšeš o začátečnickém balíčku, a proto odvozuji, že jsi začátečník, ti mají často za to, že doplňky > jídlo. Vyřešená strava nestojí pár korun, radši bych investoval do ní.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

01.12.2014 15:43

Radši nakoupit balíky jídla.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

01.12.2014 15:19

Po albutarexu nemám absolutně chuť na jídlo ještě další den, yohimbine funguje, jen to dávkování je blbý, ale za tu cenu who cares, nekombinovat dohromady - nedělá to moc dobře.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

01.12.2014 15:17

Albutarex bere, 2 odměrky ideálka na mou váhu 95kg, yohimbine mají hodně levnej, ale není to jak odměřit.

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

27.11.2014 22:03

26.11.2014

Mrtvý tah
3x90
3x110
3x120
3x130
3x140 pásek
3x150
1x140 bez pásku
1x150

Bench press + výtahy 3x60 mezi sériema
2x5x60
2x5x70
5x75
6x80

Shyby + T-bar přítahy s oporou hrudníku
5x5 + 5x8x60

Front plank + zvedání nohou ve visu
4s

Leg press
3s lehce

Biceps
3s

J. P. Offline

honzaj95

  • Uživatel
  • 52 příspěvků
  • 10 poděkování

26.11.2014 21:40

52 příspěvků
Strana 1 ze 4