Příspěvky uživatele Standa

161 příspěvků
Strana 11 ze 11
Ahoj,

Jmenuju se Standa, je mi 18 let, měřím 191 cm a vážím 98 kg. Cvičím dva roky (první rok pouze cvičení venku, ale to je po čase hrozně nudný). Sháním po netu nějaký progresivní trénink, kterej zaplní pět dní v týdnu. Bohužel zatím neúspěšně. Cíl je pořád budovat hmotu. Chtěl bych jednou dosáhnout postavy Brocka Lesnara, protože má na svojí vejšku a váhu fantastickou postavu.

Stravuju se tímto způsobem:

8:00-ovesné vločky s mlíkem;6 vajec;Nutrend Gainer Mass Gain 14(jahodovej)
10:00-Nutrend Gainer Mass Gain 14(čokoládovej)
12:00-kučecí prsa;rýže
15:00-puding;Super Hydro 80 DH32(čokoládový)
17:00-Nutrend Gainer Mass Gain 14(jahodovej);Whey Core(malinovo-borůvkovej)
19:00-hovězí steak;brambory
21:00-oříškovo-hrozinková směs

Nepočítám do detailu počet bílkovin a sachrů, ale vím, že beru přibližně dvojnásobek svý váhy.

Stanislav K. Offline

Standa

  • Uživatel
  • 161 příspěvků
  • 82 poděkování

04.09.2014 14:28

161 příspěvků
Strana 11 ze 11