Příspěvky uživatele jehnedak

29 příspěvků
Strana 2 ze 2
amg max stronger hrozně pění, stejně tak jako post a pre-workout, ale amg-all-in-one ten nepění skoro vůbec.

Jakto? Pak ten pre a post workout jdou hrozně blbě míchat.

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

13.11.2015 20:23

super :) díky moc, na tom jsem teď začal pracovat a k samotnému úrazu, Co by to mohlo být? natažená bedra nebo něco s plotýnkou či co?

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

09.11.2015 20:58

Mam takovej problém, při dřepování kdy jsem zkoušel maximálku jsem si vzal pásek a nejspíš jsem se ho nenaučil používat (normálně s nim necvičim vůbec), se mně stal úraz. Při tréninku nic, pohoda, docvičil jsem a tak po 2-3 hodinách mi úplně ztuhli záda a druhý den konec (to jsem se nemohl ani hnout :D ).

Nechal jsem to pár dní být a doufal že to zregeneruje. Měsíc pryč a furt to bolí a řekl bych že pořád stejně, ale jen v určité poloze a cviku (nejvíce při mrtvym tahu to nejde vůbec, ani trochu se ohnout, při dřepu to tak nevadí).

Co by to tak asi mohlo být?

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

09.11.2015 20:50

dík tetsuo a jak to vypada s tim amg-collagen?

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

14.10.2015 16:44

tetsuo,

jelikož pre i post workout obsahuji jen 10g aminokyselin v 50g to je na moji váhu když vážim 80 kg dávka 60g pre i post workáče (24g aminokyselin) a ty u all in one pišeš že je max dávka 60g volných aminokyselin což znamená že pro maximální efekt by muselo být eště k tomu pre a post workoutu eště 70g amg all-in-one? Tudíž před snídaní 40g all ina před obedem 40g a před treninkem a po treninku pre a post?

snad se v tom vyznáš :D

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

14.10.2015 15:25

objednavky@body-test.cz

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

07.10.2015 12:22

Ovlivňuje nějako spánek trávení?

Dneska jsem si odpolko dal svačinu a potom jsem hnedka usnul, no když jsem se probudil a chystal se na trening tak mi připadalo, že mam furt hrozně plnej žaludek :D což se mnně normálně nestává.

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

20.08.2015 22:04

jinak by mě zajímalo kdy bude fungovat VIP členství a jaké to bude mít výhody?

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

27.07.2015 19:42

Díval jsem se na nějaký díl, už nevím který, Vojty koritenskýho a jeho trenér mu tam radil ať si při treninku rukou sdává škrtidlo.

Jaký to má učel? (a říkal tam že
změny spatří až tak za dva roky) což nechápu proč to začíná působit tak dlouho.
Je to znát pro normálního člověka co nebere steroidy?
Má s tim někdo nějaké zkušenosti?

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

27.07.2015 19:40

čau kluci :)

cvičim trenink https://www.t-nation.com/workouts/best-way-to-keep-getting-stronger (dny A, B - kdy to střídám jak je to napsáno takže 6x týdně A,B, A,B A,B)

a zajimalo by me jaky by k tomu byl nejlepsi conditioning po tréninku začal jsem zkoušet tento https://www.t-nation.com/workouts/fast-abs-4-fat-burning-finishers v den treninku A zapojit finisher 1. a v den B zapojit finisher 2. (Je to pěkná makačka :D )

Snad se v tom někdo vyzná. :D
1) Otázka zní jestli je vhodný tento druh conditioningu popřipadně co zkusit jiného co by se hodilo více k tomuto treninku?

2) Jak často to během týdne dělat.

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

21.07.2015 19:38

Tetsuo: Je tam zinek a chrom, kvůli zpracování sacharidů a aminokyselin.
Po tréninku jsou ale vhodné i sodík, draslík, hořčík, vápník. Ty budou v nových verzích před a potréninkového nápoje. Ony tam teda už jsou i teď v nějaké formě a množství...
A ten nový pre-workout a post je v planu kdy? do měsíce? 114 dnů?

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

16.07.2015 16:31

tetsuo co se plánuje dál jako další suplementy?

A bude i něco revolučního jako by se dal nazvat ten ALL IN ONE? Třeba nějaký komplex na výživu kloubů (který by obsahoval MSM, COLLAGEN a CHONDROTIN)? Aby to bylo pohodlné a nemusel se rát každý zvlášť.

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

15.07.2015 17:45

jsou v poho dávky AMG ALL IN ONE:

před snídaní: 40g + 27g maltíka
před obědem: 40g + 27g maltíka
(to dávkuji cca 30 min před jídlem)

a před tréninkem to jedu aby ta dávka měla poměr 1:6
( 20g all ina + 47g maltodextrinu)

a po už jedu zase 1:2 (20g + 13g)což je někdy ke konci tréninku a hned po něm

1) je dávkování ok, nebo bych to měl rozložit jinak abych využil amgčko co nejlíp?

Martin Motl Offline

jehnedak

  • Administrátor
  • 29 příspěvků
  • 2 poděkování

15.07.2015 17:38

29 příspěvků
Strana 2 ze 2