Příspěvky uživatele ragu

1001 příspěvků
Strana 1 ze 63
GetLift: Díky za vaše pozitivní ohlasy, nohy byla moje slabina vždycky ale začal jsem je jezdit 2x týdně a zaměřil se na základy prostě, tezce front squat, rumunsky mrtvy tah, pumpovacky atg drepu, legpressu, vypadu a trosku jsem je posunul a dneska to vypadá určitě líp. Akorát hamstringy žádná sláva ale to se čaem potahá! :-)
Každopadně jak jsem slíbil dneska bych chtěl rozebírat moji další kůru, která bude postavená trošku jinak než ty předchozí. Hlavní změna, která proběhne bude použítí 2 inj. látek +...
Co do toho ramene chceš dávat? Olej nebo peptid? Tak jako tak, nerozumím co myslíš "inzulínkou", každopádně ta jehla prostě stačí kratší, ale průměr jehly neojebeš, příliš tenkou jehlou (asi tak pod 25) olej neprocpeš. Jo a rameno bude samozřejmě bolestivější.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

15.04.2016 19:31

Odkud to vlastně máte? Asi to taky zkusím, když to tak pozoruju. Není nad kvalitní stolici.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

02.04.2016 13:10

Tetsuo: Tak mě to baví. Akorát tělo se vzpouzí a není tolik času. Ale jak říkám, už se to začíná zlepšovat, únor by měl být opravdu lehký návrat bez přepálení a od března do toho půjdu naplno.
Tak to máme podobné plány. Někdy od března/dubna bych asi začal u Pavly. Kde to vidíš ty?

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

02.02.2016 14:58

To co říkáš je v kontextu s tréninkem a lidmi, kteří jsou v tomhle vláknu zmínění, nesmysl. Reálně ty přístupy vycházejí ze stejných základů a měly by tvořit celek, který respektuje to, jak tělo v základech funguje. Žádný dobrý trenér ti neřekne ať do puntíku dodržuješ něco předepsaného, ale bude se u tebe snažit vytvářet návyky a postupný progres podle toho, co vyhovuje tvým specifickým požadavkům.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

30.01.2016 18:08

Já rozumím, proč ti lidi jednají tak, jak jednají. Jsou to lidi s pokročilou znalostí tréninkových postupů, anatomie těla, pohybu, zdraví, stravy atd. Takže je pro ně bezpochyby frustrující sledovat, jak se většina běžné populace při honbě za nesmyslnými ideály vlastně ničí - něčím, co je mělo primárně posunout dopředu. Taky to nemám rád, ale celkem to chápu.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

30.01.2016 15:10

Čím dál je máš od sebe, tím kratší dráhu máš a můžeš zvednout víc, je ale potřeba mít na to mobilitu. Jirka zvedá i klasiku hodně na úzko, stejně tak když třeba tahá kufry, staví si je k sobě blíž, než ostatní. Je to o zvyku.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

23.01.2016 11:12

Pro většinu běžné populace se bude hodit spíš užší sumo deadlift nebo trap bar deadlift.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

22.01.2016 19:17

Ahoj kluci, holky a Ropeři.

Máte nějakou zkušenost se získáním MultiSport karty mimo svoje zaměstnání? V práci to bohužel nemáme a celkem by se mi hodila, protože přejíždím mezi dvěma kancelářema na různých koncích Prahy, takže to není úplně pohodlné.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

10.01.2016 16:20

kernel: Místo multisport karty(zdravím kolegu z nonetu) jsem měl něco jiného ale sortiment v lékárnách byl dost omezený.
Mám takovej pocit, že jsme na tom stejně. Multisport už se snažím nějakou dobu bezúspěšně sehnat a nic, zato flexipassů mam za 4k.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

10.01.2016 15:55

Nechte Kernela, ať si dřepuje, jak mu to vyhovuje, Neříkám, že je to 100% ok, ale každý má jinou kostru, pákové poměry a prostě mu to vyhovuje jinak. Co bych ale omezil je to pochodování s činkou na místě po vytažení ze stojanu a dlouhé stání před dřepem.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

06.01.2016 20:55

Sám pečivo nejím a nikdy jsem ho moc nejedl, prostě protože mi to nic neříká. Řeknu ti ale, co všechno se dá vyvodit z toho prvního příspěvku a co je na tom špatně:
  • Máš pravděpodobně dost monotónní jídelníček a proto máš automaticky svačinu spojenou s pečivem. Jakmile ti něco vypadne z téhle rovnice, jsi nesvůj.
  • Když máš náhodou udělat nějakou změnu, musíš se hned ptát lidí na internetu, místo abys použil trošku vlastního rozumu.
  • Fixuješ se na to, že mezi hlavními jídly musí být svačiny.
  • To nejhorší nakonec, podléháš absolutně nesmyslné hysterii o nebezpečnosti lepku. Věta "V posledních dnech jsem si o tom něco málo přečetl a jen se ujistil, že je to zlo" ve mně vyvolává fakt dost nepříjemné pocity, asi jako když mi někdo vykládá, že ze sladidel je rakovina. Samozřejmě všeho s mírou, ale z lepku ti (pokud nemáš alergii nebo intoleranci) opravdu nezfialoví žalud a neulítnou koule. Naopak pokud se bude populace záměrně lepku dlouhodobě vyhýbat, budou s ním mít další generace problém.
Longstoryshort najdi si svůj intuitivní systém, kde můžeš dělat změny a přizpůsobovat se aktuálním situacím, který bude napomáhat tvým cílům, a toho se drž.

Pokud bych měl něco mít mezi jídly jako svačinu, volil bych kysané mléčné výrobky (kefír, acidofilní mléko etc.).

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

26.12.2015 14:48

Musím tě zklamat, ale pečivo se dá plně nahradit pouze konzumací pránické energie. Ovládnutí této techniky však může trvat i desítky let, proto se často k překonání takzvaného "syndromu nenasycení", vznikajícího v důsledku dlouhodobé deprivace lepku, používá technika inhalace vlastních plynů z konečníku.


Video: Ilustrace inhalační techniky

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

24.12.2015 23:31

A jakých negativ se bojíš u umělých sladidel?

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

10.12.2015 18:06

Buy now or regret forever.
https://www.slevomat.cz/sleva/961515-panska-striptyzova-show-intim-edition

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

24.11.2015 18:15

Roper: Si vysadil, že jsi tak měkkej a málo sarkastickej? Pamatuji si tvůj výrok, že city jsou jen pro homosexuály a ženy v přechodu.
Jinak brzké uzdravení přeji též.
Vysadil, takže jsem momentálně žena v přechodu.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

21.11.2015 20:38

V tvém případě bych byl upřímně nejvíc šťastný za to, že žiju a nejsem trvale invalidní. Pokud ti vidina toho, že budeš jednou zase normálně cvičit poslouží jako motivace k rychlejší rekonvalescenci, tak se toho drž. Jinak buď fakt nejvíc rád za to, že žiješ a kašli na to, že nemůžeš nějakou dobu cvičit.

Přeju hodně štěstí v budoucnu a co nejrychlejší uzdravení.

Ragu Offline

ragu

  • Uživatel
  • 1001 příspěvků
  • 1384 poděkování

21.11.2015 17:56

1001 příspěvků
Strana 1 ze 63