Příspěvky uživatele gonzales.th

20 příspěvků
Strana 1 ze 2
jaké pauzy mezi seriemi? 3-5? Nebo lze i mene

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

před 8 měsíci

Je zde lepší jet silové přemístění do dřepu nebo půldřepu? Předpokládám půldřep u tohoto tréninku?

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

12.01.2016 11:58

Jeste mam otazku k myo opakovanim treba u tlaku na sikme lavici. Temer do selhani, pak cinky vzdy polozit, pak nekolik nadechu a pak si je zase hodit nad sebe a pokracovat? Diky moc

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

09.01.2016 15:22

Ahoj,

jak přidávat váhu?
Každý týden navyšovat?
Například u benche, začít 2-3 zahřívací série, pak jít na pracovní, kterou pojedu s 70% maxima, další týden přidat?

díky moc

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

04.01.2016 14:36

Kde jste přišli na to, že karate kyokushin stoji na jednom dobrém zásahu? Když už zařadil bych ho k muay thai, kickboxu atd.

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

28.10.2014 14:46

takže není třeba vysazovat nebo davat prestavky?:-)

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

14.10.2014 15:20

Ahoj,

pokud dávám amg pre i post, maxrapid hydro gainer, pouzivam optigerm, mely by se produkty po nejake dobe uzivani vysazovat? Treba pro beta alanin? Cim pripadne nahradit.

dekuji moc

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

14.10.2014 13:42

cordyceps: a kdy bude ke koupi?:-)

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

06.10.2014 13:58

Máte info, kdy bude saw palmetto a cordyceps?
děkuji

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

06.10.2014 09:31

Ahoj,

Jak to bude v případě dvoufázového tréninku?

Jeden ráno a jeden večer. Je problém dát za den 100g pre a 100g post workoutu dohromady (50g a 50g večer)?

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

01.09.2014 16:09

Ahoj,
má někdo zkušenost s colostrem od Reflex Nutrition?
Na etikete mají uvedeny pouze obsah igg, znamená to tedy, že igf vůbec neobsahuje?
díky:-)

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

25.08.2014 12:51

Takže je v pohodě dát maxrapid a pak až oběd?

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

07.08.2014 09:50

Ahoj,

budu objednávat pre a post workout, jaký gainer je nejlepší nakombinovat s post workout mixem? Původně jsem chtěl vzít Maxrapid, ale bude asi lepší nějaký komplexnější?
Trénink ráno od 6:00 (pre, pak post a pak nějaký gainer, pak až oběd v 11:30)

díky moc

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

07.08.2014 08:37

Ještě pro upřesnění:
Pokud začnu pít preworkout mix hodinu předem. 50g/litr, jak jej rozložit do té hodiny před cvičením?
Po cvičení bych dal Maxrapid hydro gainer poloviční dávku a cca po hodině poloviční dávku Optigerm gaineru? Tak je ok?

děkuju

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

23.06.2014 12:52

Ahoj,

potřeboval bych poradit s dávkováním.
Do posilovny chodím ráno (cca 6), je možné dát před tím amg preworkout, ihned po 100g maxrapid hydro gainer + má smysl cca po hodině od dopití gaineru dát ještě malou dávku optigerm gaineru (27) nebo je lepší počkat do oběda. Končím cca v 7:30, oběd cca 11:30 - 12:00.
děkuji

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

17.06.2014 08:11

ahoj,

tak treba tady http://www.mybodystore.cz/kategorie/jidlo/masla/
nabo primo na myprotein
chutove vyborny, cenove take
pripadne v bioobchodech je mají i neprazene, ale cenove dost drahy

Offline

gonzales.th

  • Uživatel
  • 20 příspěvků
  • 1 poděkování

09.06.2014 12:55

20 příspěvků
Strana 1 ze 2