Příspěvky uživatele Denny

130 příspěvků
Strana 7 z 9
Takové to cvičení s vlastní vahou můžeš podle mě cvičit denně pokud máš čas...

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

04.04.2015 19:30

já bych to dal po tréninku a místo b komplexu a cečka bych koupil multivitamin podstatě tě to vyjde na stejne peníze ale máš tam toho víc...

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

03.04.2015 11:16

občas smažím na domácím sádle a ta chuť mnam...

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

03.04.2015 10:35

Dotaz:během několika týdnu začnu opět běhat jen tak na fyzičku(10-15km)ale nechtěl bych ztratit svalovinu pomůžou na ochranu že bych dal před běháním Bcaa nebo tady ze shopu třeba AMG?
A druhy dotaz podobny ohledně výšlapech po horách popíjet po cestě třeba Amg max drink? na ochranu?Dík

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

30.03.2015 12:52

Většina studie co vydávají mi přijde jen že tam prostě nějaký chytrák něco plácne aby dostal zaplaceno a měl zas na nějakou dobu klid od vedeni že něco vydal:-D..
např.jak vidím nějaký článek o mléku nebo vejcích tak se směju :-D
Jak se říká všechno s Mírou...

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

28.03.2015 21:16

Štvou mě dřepy:-( jak je sakra možné že na dřepy jsem tak sláby na bench press zvednu daleko více než na dřepy i na mrtvolu zvednu dost ale dřepy bída a utrpení:-D Vyměním stehení svaly za ledvinu :-D

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

28.03.2015 18:03

Na to že cvičíš tak dlouho se divím že se ti vykloubilo rameno z takové váhy i když ta technika asi tam taky nebyla...Já bych se toho nebal jak by se mi zlepšilo rameno tak bych ho zase za nějaký čas zařádil ale zkusil bych ho dělat s jednoruční činkou drží se lepe...

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

26.03.2015 16:23

Nechci ti tady spamovat ale nemyslím si že bys musela chodit na operací tohle ty určitě nepotřebuješ...Mě osobně pomohlo jet full body a po cvičení tak 20-30 min.pas a tuk mizel a jelikož jsem taková domácí popelnice tak občas jsem jedl i rohlíky s vysočinou a stejně jsem netloustnul a šel jsem dolu....

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

22.03.2015 14:03

Já osobně toho nemam moc vyzkoušené zatím ale jediné účine co na mě fakt kdy působilo byl Tribulus terrestris...Jinak tady ze shopu mam vyzkoušenou rhodiolu a nic jsem nezaznamenal:-( dávky jsem i zvyšoval a nic:-(jinak plánují Sumu tak se nechám překvapit...

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

21.03.2015 17:21

tekat00: Video libový. Baví mě, kolik lidí to první vzalo vážně.
Kluci se snaží to oceňuji ale prostě neumí zaujmout tam sedí lepí se na sebe jako chlapi ze zkrocené hory:-D....a něco si mumlají pod nosem....

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

13.03.2015 11:29

Taky jsem měl kdysi problém s levým ramenem..pomohlo mi na to protahovaní mazaní voltarenem a na par týdnu jsem ubral váhy a vyřádil jsem na par týdnu tlaky za hlavu a bench spodní a za chvíli bylo OK...

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

11.03.2015 12:23

Já mám asi pro někoho blbou otázku ale má nějaký zásadní vliv na tělo jak si rozdělím živiny?Např.za den mám sněst 160 bil,400 sach. a 80 tuk..a je jedno jestli to dam do dvou jídel nebo 6?Myslím si že je jedno do kolika jídel to tam hlavní je abych přijal ty živiny co mám mít...Nebo se pletu ??Děkuji

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

10.03.2015 22:45

Nesmíš se stydět a běž obejít par posiloven a najít tu svou...tady z webu si vem nějaký tréninkový plán a zkus to...V posilovnách nejsou jen frajírci:-D plno chlapu jak vidí že máš špatnou techniku tak ti poradí i někteří trenéři...Tak si vytáhni koule a nasaď si je......

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

07.03.2015 00:23

Já takhle jednou jedl a co krok to prd:-D změnil jsem to na 3 velké jídla +občas když mám hlad menší svačinu a super...

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

03.03.2015 12:39

Dotaz: po tréninku co do sebe nacpu protein cca 45g bílkovin,sacharidy cca 60g ,multivitamin +bcaa a amina mám další jídlo až po 5 hodinách...a to mám pak jídlo v kantýně dávám si maso +rýží nebo brambory...mám ještě mezi tu dobu do sebe něco dat nebo nechat to tak hlad nemám tak nevím...

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

02.03.2015 12:17

PP: A akademický tituly jsou k ničemu. Podívej se na doktory - tituly, atestace, studium a stejně jsou to ku*dy co o tom ví pí*u.
No co se tyče doktoru ne každý kdo má titul je dobry doktor!osobně jsem poznal v životě plno doktoru a některým bych ten titul vzal a dal lopatu do ruky:-D

Denis Offline

Denny

  • Uživatel
  • 130 příspěvků
  • 20 poděkování

02.03.2015 08:49

130 příspěvků
Strana 7 z 9