Příspěvky uživatele mlevora

49 příspěvků
Strana 1 ze 4
Znate neco po cem bych zvysil chut k jidlu? Posledni dobou my dela problem snist potrebne mnozstvi jidla co chci a musim se do jidla furt nutit, protoze nemam moc hlad. Ma nekdo zkusenosti s pangaminem?

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

09.01.2015 19:26

Beru tyden GOS 3 kapsle denne, od te doby sem lehce nadmuty (plynatost) myslel jsem ze by to u GOSu nemelo byt, nebo se to muze dit? Pamatuji kdyz sem zacal brat fos, tak sem ze zacatku docela dost vonel. Potom sem mel par mesicu pauzu a ted sem najel na GOS.

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

01.12.2014 15:26

mlevora: Co byste rikali po treninku na kombinaci 15g hydra (neochucene 4f) a 15g premium pro (zde z shopu)? Po treniku muzu dat pevne jidlo az tak za 1,5-2hod, tak jestli tato kombinace neni lepsi nez samotne hydro. Plus jen pro info do proteinu 3g leucinu, 5g glutaminu a 1g Cecka.
Mohl by mi nekdo prosim zhodnotit, jestli to dava smysl nebo je to na nic...

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

10.11.2014 14:51

Dyt se mi zda ze to mam postaveny antagonisticky... prsa x zada, biceps x triceps a nohy x ramena (tady to uplne neplati ale nak to na sebe zbylo)

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

31.10.2014 08:59

Mohl by prosim Vas nekdo zhodnotit... Diky

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

30.10.2014 17:15

Co byste rikali po treninku na kombinaci 15g hydra (neochucene 4f) a 15g premium pro (zde z shopu)? Po treniku muzu dat pevne jidlo az tak za 1,5-2hod, tak jestli tato kombinace neni lepsi nez samotne hydro. Plus jen pro info do proteinu 3g leucinu, 5g glutaminu a 1g Cecka.

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

28.10.2014 15:33

Dalo by se nak od oka rici kolik maji vyuzitelnost Premium Pro 81 % a Whey Concentrate 81 % oproti obycejnemu syrovatkovemu koncentratu ktery ma cca 45-60%.

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

28.10.2014 15:15

Do ted sem cvicil dlouho split a chtel bych to zmenit na fullbody 3x tydne. Co byste rikali na tehle trenink? Superserie jsou delane hlavne podle moznosti v posilovne.

6x6 bench superserie 6x9 pritahy vc
6x6 drep ss 4x12 upazovani JR potom 2x9 zapazovani JR
4x6 biceps jr ss 4x6 uzky bench
4x10 vypony hacken

6x9 tlaky jr sikma ss 6x4 MT
6x9 legpres ss 4x6 jr tlaky potom 2x10 trapezy JR
4x9 kladiva ss 4x9 kliky na bradlech
4x15 vypony legpres

6x12 bench ss 6x12 horni kladka za hlavou
4x12 predkop a zakop ss 4x9 tlaky vc potom 2x12 face pulls
4x12 biceps VC ss 4x12 kladka triceps
4x20 vypony sed

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

28.10.2014 14:58

V knizce Funkcni silovy trenink je uvadena tato zajimava tabulka, ktera teda rika ze 5 opak. a mene moc pro rust svalu neni. Jak to vidite vy?

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

27.10.2014 13:32

Jeste bych mel dotaz, vsude pisou ze lneny olej je nejlepsi cerstvy kvuli oxidaci na svetle za za pokojove teploty. Kupuju lneny olej v DMku, je v tmave lahvy, tak dejme tomu to svetlo by ani nevadilo, ale co ta teplota netusim jak to dlouho maji vystavene. Myslite si ze je to problem, o ktery bych se mel zajimat?

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

15.10.2014 12:06

V kauflandu sem objevil olej z vlasskych orechu za 115kc litr. Co si o tom myslite neni to nak podezrele levny? Jinak jak je na tom olej z vlas. orechu co se tyce zdravi prospesnych latek apod.?

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

15.10.2014 11:27

Davam po treniku 30g hydra+ 30g malty+ 5g glutaminu+ 3g leucinu, je teda lepsi misto leucinu soupnout 3g hmb?

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

13.10.2014 12:33

Naky posun s kapslema GOSu?

Vim ze tahle otazka tu pada casto, ale chci zakoupit nake zbozi a nechci delat dve objednavky...

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

02.10.2014 17:42

Co je podle vas lepsi hodit po treninku

40g hydra+ 30g malty nebo 25g hydra+ 3g leucinu+ 5g glutaminu+ 30g malty(vse od 4fitness)?

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

25.09.2014 19:42

Ok, takze na na moje ucely bych rekl idealni...

A po treninku bych chtel davat neochucene hydro, jen pro porovnani to se jak dlouho vstrebava?

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

19.09.2014 11:39

Diky, to je dobra zprava.

Dalo by se rici jak dlouho se vstrebava Premium Pro? Chci protein, ktery bych zarazoval na odpoledni svaciny po ktery nebudu 3-4h jist (do proteinu cca 30ml repkoveho oleje a trochu rozmletych vlocek cca 30-40g).

Michal Levora Offline

mlevora

  • Uživatel
  • 49 příspěvků
  • 0 poděkování

19.09.2014 11:09

49 příspěvků
Strana 1 ze 4